前列腺炎的出現對男性的生理健康、心理健康和夫妻生活受到嚴重的影響，前列腺炎如果得不到及時治療，還會影響男性的健康甚至是生育能力，所以男性朋友應該及時做好前列腺炎預防工作，減少前列腺炎的發生，那么如何預防前列腺炎的發生呢?下面來聽專家的分析：

1、多喝水、多排尿：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。多排尿不僅能夠預防前列腺炎，同時也是腎臟保健的好方法。

2、不憋尿：很多患者患上前列腺炎都和長期憋尿有一定關系，長期憋尿對于前列腺和膀胱都有很大的刺激作用，尤其是出門在外，膀胱有充盈感就應立刻小解。

3、便后勿早坐：男性排尿后最好能站立3-5分鐘，因為男性排尿結束后，尿道內外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便后立即坐下，就會加大腔內壓力，會引起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發前列腺炎。

4、自我按摩：經常自我按摩會陰等部位，可以促進局部腺體的血液循環，并改善組織器官的調節功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現象，而且這樣做還可以使血液循環加快，促進前列腺炎癥的消退。

5、保持個人衛生：男性汗液分泌旺盛，尤其陰囊部分不易通風，非常容易藏污納垢，這也是患上前列腺炎的一個重要因素，甚至更嚴重的會由于炎癥造成*質量下降導致男性不育，所以男性朋友一定要注意保持個人衛生，同房前清洗個人生殖器。

6、節制性生活：尤其是對于青壯年時期的男性來說，過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血狀態，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要適度性生活，避免前列腺反復充血。但是也不要為了防止患病就過度禁欲，這樣也會引起脹滿不適感，對于前列腺同樣有害無益。

本文專家針對如何預防前列腺炎的發生這個問題給大家作了六大方面的分析，男性朋友們可以從這些方面來做好預防前列腺炎的工作，在日常生活中要堅持做好前列腺炎的預防工作，如果不慎患上前列腺炎，要及時的到醫院進行有效治療，減少前列腺炎對于身體和生活的影響。