生活中預防慢性前列腺炎的幾種方式
就慢性前列腺炎來說,在預防上,以生活方面的預防為重點,總體來說,就是指良好的生活習慣,適量的運動等,同時如果存在不能避免的因素時,要有積極的預防措施,就以久坐為例,這類人群應該重點關注運動方面,下面,就預防前列腺炎的方式具體進行介紹:
1、注意生活起居,養成良好生活習慣,防止過分疲勞,預防感冒,并進行有效的身體鍛煉。
2、調節性生活,不要頻繁手淫,并應注意性生理衛生,以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發生。
3、多飲水,不憋尿,以保持尿路通暢,并有利于前列腺分泌物的排出。
4、要加強體育鍛煉,增強機體的內在抵抗力和免疫功能,對于預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。
5、把握前列腺疾病的相關知識。公眾中普遍存在著對前列腺炎及其相關知識明顯缺乏的情況,所以,了解有關前列腺疾病的知識,教給患者如何保護前列腺,如何調整飲食習慣和生活方式是十分重要的。
6、忌煙酒,不吃辛辣刺激性食物。
7、對于已治愈的慢性前列腺炎患者,還應每晚熱水坐浴,以改善前列腺的血運,防止炎癥再次的復發。
一般情況下,前列腺炎都是發病于中老年,雖說青壯年的發病率比較少,但卻是真實存在,其致病因素與長期頻繁的性行為分不開,長期頻繁的性行為,不僅能夠降低男性的性功能,同時也能導致前列腺長期充血,從而形成慢性前列腺炎。
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