大家都聽過滋陰補陽這個說法吧，當男性朋友們患上陽痿這種疾病時，補陽就顯得很重要啦，那么，除了藥物之外，我們還能夠采取哪些方法對患者的身體進行滋補呢，下面就為大家介紹相關的幾種措施以便大家參考學習。

1、飲食壯陽

(1)增加鋅和銅攝入

在飲食方面可以經(jīng)常食用海產(chǎn)蛤蜊、特蠣等貝類，即可增加鋅和銅的攝入。因為鋅是*必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有魚蝦、干貝、紫菜、黃豆和豆制品。

(2)增加精氨酸和鈣攝入

還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。特別是新婚男子，應在婚前就開始注意補充，新婚期間更需加強營養(yǎng)，以確保自身健康和下一代的優(yōu)生。

2、藥物壯陽

可選購一些性味溫和的強精補腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時限量，不能長期和過量服用。患有內(nèi)臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應在醫(yī)生指導下對癥開方，制成藥膏或丸藥服，切勿貪圖方便，隨意購買壯陽藥服用。

濫用壯陽藥危害

(1)性交過度：現(xiàn)在市場上各種各樣的性保健品泛濫成災，其實絕大部分性保健品，就是含有助陽藥的性藥，民間俗稱“春藥”。服用助陽藥后的直接效應是激發(fā)性欲，導致性交過度。

(2)對男性身體造成損害：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，濫用壯陽藥，輕則使機體遭受損害，重則引起睪丸萎縮、前列腺肥大、垂體分泌失調(diào)等嚴重后果。

(3)虛勞早衰：壯陽藥大多味燥烈，藥物的作用與過度性交造成精氣大量耗損，是促成虛勞早衰的禍根。而助陽藥的功能是暫時性的，好比“煽風點火”，促成的快感不僅提高了性器官的興奮值，而且使性器官始終陷于一種不能及時得到恢復的疲勞狀態(tài)，勢必只有不斷服藥來維持生理滿足。如此反復，形成對藥物的依賴，最終造成更嚴重的衰退。

(4)心血管疾病：壯陽藥本已溫熱燥烈，體質(zhì)陰虛火旺的人，服用后似火上澆油，會出現(xiàn)鼻出血、內(nèi)熱等癥，尤其是有高血壓者，很容易促發(fā)心腦血管意外。

(5)胎兒危害：常用助陽藥物的父母所孕育的胎兒，先天不足或畸形的可能性較大。

需要對大家提出警告的時，補陽如果過度的話，對身體也有傷害，所以正常的朋友最好不要嘗試相應的方法，濫用壯陽藥，患者要根據(jù)醫(yī)生的建議適當進補，并在治療過程中輔助以一定的護理措施，這是對患者恢復有好處的。