在日常的生活中，大家都常可以聽到一些關(guān)于男性性功能障礙的問題，因為男性性功能出現(xiàn)障礙，不僅是個人的身體受到了嚴重的傷害，而且還給每個家庭帶來了非常大的困擾，而且病情嚴重的還會導致正常的夫妻關(guān)系受到影響，因此導致離婚，那么如何提高男性性功能呢?

要性福就別吃——肥肉

肉食主義者就是很多男性的專屬，尤其是肥肉，也是很多男性的最愛，但是，適當?shù)某圆攀呛玫摹４罂诔匀庖苍S很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

要性福就別吃——高脂牛奶

牛奶的種類也是有很多的，尤其是要注意高脂牛奶的飲食，也是在生活中要注意的。牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

要性福就別吃——精面粉

面粉就是在生活中常見的一種主食，但是，要注意不要選擇精面粉。白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。*中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

關(guān)于男性如何提高性功能的方法內(nèi)容里為大家做了詳細的講述，希望大家能能夠認真的閱讀以上介紹這些方法，日常生活中一定要避免這些因素的發(fā)生，可以找到更好的方法，才能夠使男性的性功能有所提高，同時也在治療的過程中提醒男性患者們一定要注意保養(yǎng)身體，然后不要給自己造成過大的壓力。