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大小不同的乳房應(yīng)該怎么辦

大小不同的乳房應(yīng)該怎么辦

女性乳房先天性的發(fā)育可能有出現(xiàn)乳房大小不一樣,這樣就需要對(duì)乳房做矯正,避免乳房不對(duì)稱引起內(nèi)分泌失調(diào)。

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兩側(cè)乳房的大小與形態(tài)很難完全的對(duì)稱,輕度的差異往往不為本人察覺(jué),也不需要特別處理。由單側(cè)或兩側(cè)乳房發(fā)育異常或后天內(nèi)分泌的影響所造成的乳房不對(duì)稱,有下列幾種情況:

1、一側(cè)乳房發(fā)育不良,另一側(cè)發(fā)育正常,治療可行小乳側(cè)隆乳術(shù)。

2、一側(cè)小乳,另一側(cè)肥大,治療可行小乳側(cè)隆乳術(shù),肥大側(cè)縮小成形術(shù)。

3、一側(cè)乳房肥大,另一側(cè)正常大小,治療可采用肥大側(cè)縮小成形術(shù)。

4、雙側(cè)小乳且又不對(duì)稱,可行雙側(cè)不等量隆乳術(shù)

5、雙側(cè)乳房肥大又不對(duì)稱,可行雙側(cè)不等量縮小或成形術(shù)。

6、對(duì)于合并嚴(yán)重乳房下垂畸形的患者,有時(shí)還需行乳房懸吊術(shù)。

如果兩側(cè)乳房大小差距不太大,可以通過(guò)自我矯正來(lái)治療。以左側(cè)乳房太小為例,用擴(kuò)胸器鍛煉時(shí),應(yīng)特意增加左臂的伸展次數(shù),平時(shí)有意識(shí)地多用左手提、捧重物。這樣,不但可健壯左側(cè)胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促進(jìn)大腦右半球的發(fā)育,使人更聰明。

另外,還可用右手輕壓左側(cè)乳房后順時(shí)針?lè)较虬茨Γ咳?次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。

倘若兩側(cè)乳房大小差距懸殊,采用上述自我矯正法無(wú)效時(shí),應(yīng)考慮去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)矯正。

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第四類、蔬菜:

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

1.南瓜:它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等,多服用可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。

2.蘿卜及胡蘿卜:農(nóng)諺“冬吃蘿卜夏吃姜,一生不用跑藥堂”,蘿卜中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機(jī)體免疫力;蘿卜的辣味來(lái)自芥子油,可刺激腸蠕動(dòng)。蘿卜含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。

3.蘆筍:它含有硒和植物纖維等,可用來(lái)防治多種癌癥。

4.苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細(xì)胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。

5.茄子:它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì),其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。

6.大蒜:實(shí)驗(yàn)已證實(shí),大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。

7.百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿卜、蕪菁等)蔬菜:它們含有多量的硫化合物,能夠增強(qiáng)肝臟對(duì)異物解毒時(shí)所需酶的作用,能增強(qiáng)*預(yù)防癌癥的效果。

第五類、牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以補(bǔ)充鈣。

谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝,并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康,并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種,含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。

1.玉米:即玉蜀黍,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂,這些能提高人的免疫功能,以膠發(fā)揮防癌作用。

2.地瓜:又名甘薯、紅薯、白薯,它含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預(yù)防腸癌和乳腺癌。

3.麥麩:麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù),含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì),很多植物纖維,因此,它是最好和防癌食物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。

4.豆類及豆制品:在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。據(jù)國(guó)外研究,將這種核酸和其它成分注入患癌的小鼠體內(nèi),可使腫瘤細(xì)胞停止生長(zhǎng),萎縮、消失。日常吃的豆腐、豆?jié){都具有防癌作用。經(jīng)常吃豆制品的人,其胃癌發(fā)病率較低。

第六類、其它

綠茶:據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛研究,認(rèn)為茶葉,尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物,綠茶抗氧化成分對(duì)多種致癌物,包括黃曲霉毒素,苯并芘,香煙致癌物,氨基酸高溫裂解產(chǎn)物誘導(dǎo)的細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化均有明顯的抑制作用。國(guó)內(nèi)曾報(bào)道,每日飲綠茶兩次,每次3克,用150毫升開(kāi)水沖茶便有防癌作用。

胸罩是女性親密的朋友,它使女人的曲線更加豐滿,體態(tài)更加動(dòng)人,然而,這個(gè)“朋友”不合適,就會(huì)在不知不覺(jué)中讓你惹禍上身。

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79.3%女性穿戴胸罩不合適

最近,上海婦女病康復(fù)委員會(huì)一項(xiàng)女性調(diào)查顯示,79.3%的女性穿戴的胸罩都不合適,主要是胸罩大小不合適和長(zhǎng)時(shí)間戴束胸過(guò)緊的胸罩不進(jìn)行調(diào)整等。因此婦科專家提醒,穿戴胸罩不合適會(huì)誘發(fā)乳腺增生等乳腺疾病。

乳腺增生與乳房大小無(wú)關(guān)

慧如的幾個(gè)女性朋友都有乳腺增生的情況,慧如暗自慶幸自己乳房偏小,不會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。但單位組織體檢時(shí)發(fā)現(xiàn),慧如也有乳房增生,慧如很納悶,乳腺增生不是偏愛(ài)乳房大的女性嗎?為什么自己也會(huì)得上乳腺疾病?

“乳腺增生與乳房的大小沒(méi)有關(guān)系,乳房的大小與脂肪的多少有關(guān),即便是男性也有可能會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的情況。”乳腺專家說(shuō),“乳腺增生與體內(nèi)的激素水平有關(guān),雌激素水平越高患乳腺增生的幾率就越高。”

需要警惕的乳腺增生情況

乳腺專家說(shuō),有乳腺增生的女性如果同時(shí)具備下面幾種情況就需要警惕了:一是出現(xiàn)乳腺增生的時(shí)間較長(zhǎng),二是增生的結(jié)節(jié)摸上去很多很明顯,三是自己的年齡在40到60歲這個(gè)癌癥高發(fā)期,四是有家族史。如果兼有這幾個(gè)因素,女性就應(yīng)該特別注意身體的變化,警惕乳腺癌。

胸罩不合適誘發(fā)乳腺增生

“胸罩過(guò)小或過(guò)大都會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。”乳腺專家說(shuō)。乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng),對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如果胸罩過(guò)小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話,就會(huì)影響血液循環(huán)和供給,造成乳房缺血、痙攣,壓迫乳房中的淋巴腺,使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出,引起乳腺增生。胸罩小了不好,過(guò)大同樣不利。胸罩過(guò)大時(shí),乳房在里面可以上下活動(dòng),這樣同樣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

“胸罩的選擇一定要仔細(xì),如果胸罩的質(zhì)量太差,纖維毛堵塞乳頭,時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管增生。”乳腺專家說(shuō)。胸罩的主要作用是支撐和保護(hù)乳房,因此,在選購(gòu)和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適為原則。

戴胸罩不超過(guò)8個(gè)小時(shí)

“戴胸罩的時(shí)間最好不要超過(guò)8個(gè)小時(shí),一般情況下下班回到家后,要盡量釋放胸部,保證淋巴液的正常流動(dòng)。”乳腺專家提醒。

身心同調(diào)節(jié)減少乳腺增生

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜,激素水平過(guò)高是乳腺增生的主要原因之一;精神壓力過(guò)大也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。“生活節(jié)奏加快,很多女性早出晚歸,飲食不規(guī)律,精神壓力比較大,這也是乳腺增生高發(fā)的原因。”乳腺專家說(shuō)。女性應(yīng)該保持有規(guī)律的生活,不讓自己過(guò)于疲勞,同時(shí),學(xué)著放松心態(tài),自己給自己減輕負(fù)擔(dān)。

妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時(shí)婚育、哺乳,對(duì)乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官,受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。因此,保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律,能夠消除不利于乳腺健康的因素。

“如果發(fā)現(xiàn)乳腺增生,最好用一些活血化淤的中成藥,緩和病情,調(diào)整內(nèi)分泌。”乳腺專家建議。

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