精囊炎和前列腺炎一樣，都是非常常見的男性疾病而且給男性健康帶來的危害是相當大的。而且現代社會男性的工作和生活壓力都非常大，這就導致了精囊炎的發病率在不斷飆升，所以怎么預防精囊炎就是大家最關心的問題了，下面就為大家做個詳細的介紹。

預防精囊炎，最重要的原則是加強鍛煉，增強抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。徐誼朝說，前列腺炎患者要進行規范治療，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及時治療齲齒、預防腹瀉，對身體其他部位的感染不可掉以輕心。

有精囊炎的患者更要注意生活細節。“有齲齒或有其他炎癥感染的人，不能多喝酒，否則精囊炎容易發作，因為酒精可擴充血管，引起患處組織充血，使病情加重。” 徐誼朝說， 患者飲食應以清淡為原則，不飲酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

另外，還要注意個人衛生，潔身自好，盡量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員最好每隔1小時左右站起來活動幾分鐘;不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部著裝寬松、透氣。

以上就是預防精囊炎的方法的介紹了，所以說要想預防精囊炎男性在生活中就應該養成規律的飲食和生活習慣，加強身體鍛煉提高身體素質，提高自身對疾病的抵抗能力，另外最重要的一點就是要注意個人衛生，潔身自好，控制性行為。