男性陰囊腫大是一種常見病癥，可能由于多種原因引起。在這種情況下，了解如何進行自我檢查是非常重要的。正常情況下，陰囊大小差別不大，手指觸及所感到的組織應該是柔軟、無痛且均勻的。如果你發現了任何異常，就需要及時咨詢醫生。以下是一些自我檢查的步驟：
1. 洗手：在進行任何自我檢查之前，請先洗手以確保手部清潔，并且防止任何細菌的傳播。
2. 就寢檢查：先脫掉褲子和內褲，躺在平坦、沒有衣物的床上，雙腿分開。然后，將陰囊向上提起，并輕輕按壓睪丸。正常情況下，睪丸應該是柔軟、有一定彈性，而且手感應該是圓形的且表面光滑。
3. 站立檢查：站立的時候，將手放在膝蓋上，手指慢慢移動到陰囊下方。正常情況下，陰囊應該沒有任何腫脹和異常。
4. 陰莖基礎檢查：用拇指和食指捏住陰莖基礎，輕輕向上提。如果發現任何異常，如腫脹或脈絡增大，就需要及時咨詢醫生。
5. 自我檢查的頻率和注意事項：最好每月檢查一次，并在睡前進行檢查。對于任何發現的異常，盡快咨詢醫生進行診斷和治療。此外，如果你有任何陰囊疼痛、腫脹、發熱或紅腫等癥狀，也應該立即就醫。
總之，男性陰囊腫大是一種常見的病癥，但我們可以通過自我檢查及時發現異常情況并及時咨詢醫生進行診斷和治療。如果你有任何不適或疑慮，請務必及時就醫。