患有前列腺增生很多的男性不知道怎么辦，但是出現(xiàn)這種疾病之后，有很多影響，所以大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，避免造成尿毒癥而且還會(huì)導(dǎo)致患者深受痛苦，平時(shí)大家需要注意多休息，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣才能避免造成疾病嚴(yán)重，前列腺增生的常見(jiàn)保健方法有哪些？

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、慎用藥物，有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些yao物。

9、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

大家需要注意綜合進(jìn)行保健，而且在日常生活中，應(yīng)該注意調(diào)理方法，有效進(jìn)行飲食，希望大家注意自己的生活事項(xiàng)，并且在日常生活中，應(yīng)該注意科學(xué)進(jìn)行調(diào)解，有效地進(jìn)行自我護(hù)理要注意搞好個(gè)人衛(wèi)生，而且要注意有效的防寒保暖。