前列腺炎對于男性朋友們來說都已經不是陌生了，現在越來越多的男性朋友在日常生活中都是有所遇到的，一般是辦公室一族以及司機等等都是很容易患上前列腺炎的。那么，男性朋友們在日常生活中怎樣預防才能夠有效的防止患上前列腺炎呢?針對這個問題，專家給予以下的回答。

男性朋友們在日常的生活避免前列腺炎的病發：

一、患者要注意飲食健康，保持膳食平衡：忌食辛辣食品、戒煙戒酒，因為這些均可能引起前列腺充血，進而誘發和加重前列腺炎。在日常的生活中，男性朋友們要多喝水，這樣增加新陳代謝，也是對身體有好處的。

二、患者必須堅持長期治療：有些患者治療后癥狀一有改善，就停止治療，這是不正確的做法，并且男性朋友在日常的生活中，避免那些不好的生活習慣，也是很重要的。

三、生活上要注意一些護理細節：例如可以使用溫水坐浴。每天晚上溫水坐浴，可以促進前列腺血液循環，加快清除前列腺內蓄積的炎性物質，但未育者慎用。

前列腺炎飲食上的保健：

1.草糖水。每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

2.花苦瓜湯。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

3.海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。

4.魚燉豆腐。活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗凈放入燉盅內，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

5.蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調味即可。

6.芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

以上就是對男性患有前列腺炎的預防以及保健的方法上介紹，希望能夠幫助到更多男性朋友們。專家介紹說，男性在日常生活中注意預防及保健都是可以有效的控制自己不患上前列腺疾病。所以，保健及預防都是很重要的一步。更多了解男性健康問題，立刻咨詢在線專家進行詢問。