前列腺炎對于男性朋友們來說都已經(jīng)不是陌生了，現(xiàn)在越來越多的男性朋友在日常生活中都是有所遇到的，一般是辦公室一族以及司機(jī)等等都是很容易患上前列腺炎的。那么，男性朋友們在日常生活中怎樣預(yù)防才能夠有效的防止患上前列腺炎呢?針對這個(gè)問題，專家給予以下的回答。

男性朋友們在日常的生活避免前列腺炎的病發(fā)：

一、患者要注意飲食健康，保持膳食平衡：忌食辛辣食品、戒煙戒酒，因?yàn)檫@些均可能引起前列腺充血，進(jìn)而誘發(fā)和加重前列腺炎。在日常的生活中，男性朋友們要多喝水，這樣增加新陳代謝，也是對身體有好處的。

二、患者必須堅(jiān)持長期治療：有些患者治療后癥狀一有改善，就停止治療，這是不正確的做法，并且男性朋友在日常的生活中，避免那些不好的生活習(xí)慣，也是很重要的。

三、生活上要注意一些護(hù)理細(xì)節(jié)：例如可以使用溫水坐浴。每天晚上溫水坐浴，可以促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，加快清除前列腺內(nèi)蓄積的炎性物質(zhì)，但未育者慎用。

前列腺炎飲食上的保健：

1.草糖水。每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時(shí)，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

2.花苦瓜湯。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時(shí)，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

3.海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。

4.魚燉豆腐。活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時(shí)，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

5.蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時(shí)，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。

6.芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時(shí)，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

以上就是對男性患有前列腺炎的預(yù)防以及保健的方法上介紹，希望能夠幫助到更多男性朋友們。專家介紹說，男性在日常生活中注意預(yù)防及保健都是可以有效的控制自己不患上前列腺疾病。所以，保健及預(yù)防都是很重要的一步。更多了解男性健康問題，立刻咨詢在線專家進(jìn)行詢問。