專家指出：根據睪丸炎的特點來說，預防睪丸炎最重要的就是根據其高危病因進行重點預防。因為能夠導致睪丸炎的病因并不是非常常見，主要就是感染所引起，外傷因素雖然存在，但比較少見，因此，避免感染是重點。下面，就睪丸炎的預防方式進行介紹：

1、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁自慰等。

2、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等食物，因為這些食物會引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

3、應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

4、急性腮腺炎睪丸炎雙側病變可以引起生精活動不可逆的破壞甚至睪丸萎縮，導致男子不育癥。

5、男性要注重自己的睪丸保養，睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

多數情況下，在長期頻繁性行為的情況下，男性都會出現一定的睪丸疼痛的情況，如果在加上衛生方面的欠缺，或者是身體免疫力低下時期，那么引發睪丸炎的幾率無疑增大了很多，預防睪丸炎關鍵是在于對其病因有一定的了解。