前列腺增生一直威脅著男性健康，尤其是老年人更是深受其苦，導致前列腺增生的原因有很多，不知道大家對它有多少了解，不過，不管是什么原因，懂得如何預防就已經足夠了，下面就為大家講解一下如何預防，相信這是很多男性都想知道的答案。

如何預防前列腺增生，需要患者做到以下三點：

1、防止受寒：秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

2、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

3、小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

以上這三點預防措施你懂了吧，男性如何預防前列腺增生就是這么簡單，只要大家平時多多留意一些生活惡習，保持良好的生活習慣和生活態度，健康永遠屬于大家。