在男人心中的那個隱形惡魔就是陽痿，陽痿對男人的生活和工作造成了很多直接的影響，還有很多的家庭因為陽痿而走到了離婚，所以男人非常的討厭陽痿，我們知道陽痿是一種非常常見的性病，那么男人該怎么做預防工作呢?哪些方法可以預防陽痿的發生呢?

我們知道人的這一輩子避免不了的就是吃藥，但是我們不能亂用藥。中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿癥狀發生。

做主要的就是我們身體的健康問題，我們一定要提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

我們知道身體的健康和飲食有著密切的聯系，所以我們一定要注意飲食的調節，多吃狗肉、羊肉、等動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

我們知道很多男人非常的喜歡吸煙，可是吸煙能夠對我們預防陽痿有著很大的幫助。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

以上這幾個建議是預防陽痿的方法，所以男人們一定要飲食還有平時的習慣上注意點，男人們別把陽痿想象的那么可怕，其實只要是我們在平時的生活中注意點，保護好我們的身體，陽痿是不會那么容易的找上門來。