女人進(jìn)入不惑之年后，身體機(jī)能開始逐步走下坡路，“性趣”也明顯不如從前。很多女人會因此感到不安甚至痛苦。專家表示，女性應(yīng)接受身體機(jī)能和欲望可能“不如年輕時”的事實，并積極通過推拿與食物調(diào)養(yǎng)等方法促進(jìn)性能力。中年“性趣”下降屬正常反應(yīng)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副教授張詩軍介紹，其實“性趣”下降是女人40歲以后正常的生理反應(yīng)，因為這一年齡段的女人，分泌的性激素也會隨著年齡的增長逐漸下降，是各種疾病如乳腺增生、婦科疾病、糖尿病等攻擊的對象。同時，40歲左右的女人大多處在事業(yè)的高峰期，家庭負(fù)擔(dān)和社會責(zé)任都很重，不可避免地影響性能力的發(fā)揮。他表示，此年齡段的女性對自己性能力有一個正確的認(rèn)識非常重要。一旦性生活出現(xiàn)力不從心的感覺，首先應(yīng)從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時性生活的感覺。然后，逐漸調(diào)節(jié)生活方式，夫妻之間要多交流，平衡飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。另外，對損精傷血、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。性生活的頻率應(yīng)適可而止，以不傷身體為原則，一般而言，一周一次、兩周一次都屬于正常。推拿與調(diào)養(yǎng)可提高性能力張詩軍表示，推拿對于性功能的作用在于開發(fā)性感覺區(qū)，促進(jìn)性興奮，中年夫妻如果意識到“性趣”冷淡，可以嘗試進(jìn)行推拿。據(jù)介紹，推拿有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽，改善性功能的作用，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據(jù)不同的狀態(tài)和需要，由醫(yī)生制定治療計劃，然后實行。除此之外，還可通過食物對性功能進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：一些中藥或食品如蛤蚧、海馬、蛇床子、淫羊藿、麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補(bǔ)腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，張詩軍表示，常吃香蕉也能提高女性的“性趣”。