核心提示: 陽痿是男性性功能障礙的一種，那么男人得陽痿的原因是什么?除了生活上的壓力，還有精神上的壓力，精神壓力大的現(xiàn)實社會，所以我們要會學(xué)會調(diào)解自己的心態(tài)，積極樂觀地面對生活，可以有效避免這種疾病的發(fā)生。

男人最害怕女人說：你不行。每次在和老婆或女朋友做愛的時候，陰莖硬不起來，過快的射精多會讓男人的面子蕩然無存，很多人因為日常生活的紊亂，飲食元素的不均衡，過度的油炸煙酒型食物，導(dǎo)致自己的前列腺得不到充足的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致了性功能差。

那么什么食物可以重鎮(zhèn)男人雄風(fēng)呢?

1、荔枝：荔枝味道甘甜，有添精生髓，潤澤肌膚，補腎的功能，多用于治療遺精陽痿早泄等癥狀，長時間的服用可以改善人的性功能能力，但是一天也不能多吃，因為荔枝比較容易上火，會導(dǎo)致出鼻血，喉嚨干燥，肺部多痰的癥狀出現(xiàn)。

2、麻雀：俗話說麻雀雖小五臟俱全，雀肉是壯陽益精的佳品，可以用在治療腎陽虛所致的陽痿、尿急尿頻來補臟氣一般來說用酒浸飲，具有溫陽作用。而雀卵和雀腦也有比較好的補益作用。總而言之麻雀對治療陽痿、腰痛、有奇效。但雀肉屬于大熱食物，在春夏季節(jié)或者有炎癥的人不宜食用。

3、羊腎:俗稱也就是羊腰子，羊腰子的蛋白質(zhì)含量豐富，也含有維生素A、維生素C、維生素E等各種微量元素，有壯陽補腎、生津補血的療效。適用于腎虛陽痿者服用。

4、枸杞子：枸杞子味道甜，是對于肝臟最好的養(yǎng)生食物，也具有明目的功效，對于頭發(fā)稀少，皮膚干燥，黑眼圈重的人來說是很有效果的，也是提高男女性功能的妙方，可以治療腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦�，肝腎陰虛等癥狀，但是枸杞子的話是有興奮神經(jīng)的作用，所以性欲亢奮的人最好不要服用。

5、韭菜：韭菜的別名叫做壯陽草，具有補腎益陽，增強精力的效果，對于男性的性功能勃起障礙，不孕不育，陽痿早泄有很好的治療效果。

男性患有陽痿之后，對他們的心理壓力是非常大的，他們感覺自己非常沒有面子，對于陽痿患者，我們除了采取積極的治療措施，在日常生活中的飲食應(yīng)該注意些什么?多吃點壯陽的食物，平時少吸煙少喝酒，多出去運動運動鍛煉自己的身體。