生活中每個正常的夫妻都會有正常的性生活，人生活中越來越多的男性朋友們出現了性欲減退，這種現象發生性欲減退這種現象發生之后嚴重影響了大家的正常性生活，很多男性朋友們都是比較困擾，那么男人性欲減退該怎么辦?

一、性欲減退的按摩方法

1、睪丸按摩。用一只手輕輕抓住陰囊，按壓放松，重復25次，每天均施行這種按摩。

2、按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心，對男性和女性都很重要，可按、揉配合。

3、按壓“長強”穴。即腰骶部，長強穴亦是性刺激重點，指壓5次，動作要輕。

4、揉腰眼。仰臥，兩手握拳，屈肘，將拳置于床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關節突起處抵在腰脊兩側進行按揉。

5、按腰骶。坐位，身微向前傾。屈肘，兩掌盡量上置于兩側腰背部，以兩手掌(尤以小魚際)著力，向下至尾骶部快速擦動，以熱為度，此法可激發腎中陽氣。

6、拿陰股。①坐位，先以右手拇指與四指分開，從左側大腿內側上端起，邊拿揉股內側肌肉邊向下移，直至膝部，操作10次，然后換手操作。②以右手掌面推擦左大腿內側至膝，以熱為度，再換手操作。

二、陽痿的按摩方法

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進，每次100下。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于男人性欲減退該怎么辦的問題也都有了更多的了解，在文章的內容里對于性欲減退該怎么辦的問題為大家做了詳細的介紹，希望以上介紹這些辦法能夠給更多的患者帶來幫助，祝每個患者都能夠早日恢復健康的身體。