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陽痿了 小心越補越虛

陽痿了 小心越補越虛

  隨著人們生活水平的提高,大家對生活質量的要求也越來越高,其中性生活質量也受到了越來越多的關注。而男性朋友們的一個常見疾病就是陽痿。很多人可能會聽說過一些補腎壯陽的方法,但是小心,盲目的補腎反而會越補越虛。

  一、陽痿的成因

  陽痿是男性的一種常見疾病,基本上分為以下幾類:

  1、心理原因。如緊張、精神壓力過大、不良的性經驗等。

  2、體力失調。如長期疲勞、長期不運動等。

  3、藥物副作用。一些藥物的副作用會引起陽痿,如降壓藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等。

  4、生理原因。如器質性損傷、神經系統(tǒng)疾病等。

  二、補腎壯陽的誤區(qū)

  為了解決陽痿的問題,很多男性朋友們會選擇各種補腎壯陽的方法。但是卻忽略了一些誤區(qū),可能會導致反效果。

  1、盲目食用補品。市面上很多補品并沒有嚴格的科學證明,而且成分也不透明,所以沒有必要吃那么多的補品。 同時還有可能吃到偽劣藥品,反而會加重身體負擔。所以一定要注意選擇正規(guī)、有品牌、有信譽的補品,并聽從醫(yī)生的建議。

  2、過度性生活。過度的性生活既會消耗身體能量,還會導致男性性欲降低,甚至導致陽痿。所以,適當?shù)男陨钍潜仨毜模遣灰^度。

  3、長期飲酒、吸煙。飲酒和吸煙不僅會損害健康,而且也是間接影響男性性能力的因素。長期飲酒、吸煙后,會導致體內雄激素水平下降,性能力則無可避免地下降。

  三、正確的調理方式

  現(xiàn)在,很多人已經意識到了,現(xiàn)在性生活的質量和一個人的生活質量息息相關。所以正確的調理方式更加的重要。

  1、鍛煉身體。適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w機能和素質,增強身體的代謝能力,從而有助于防治陽痿和勃起功能障礙。

  2、注意飲食的均衡。均衡營養(yǎng)飲食有助于身體的健康和性能力。合理地配合含有豐富鐵、鋅、維生素等微量元素的食品,對于補腎有很大的幫助。

  3、心情輕松。不要過度緊張、過分激動,適當?shù)膴蕵泛托那檩p松可以有效的緩解緊張情緒,有助于提高男性的性能力。

  陽痿是男性的常見疾病,而補腎的方法也是多種多樣的。但是需要知道的是,補腎不是一次性的,而是要多角度的綜合調理,才能達到真正的效果。

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