很多男性朋友因為患上了性功能障礙疾病，無法讓女性朋友們得到性生活的滿足感，從而在女性面前抬不起頭，這種局面也導致了很多男女之間的感情破裂，甚至是家庭破裂，那么預防性功能障礙要注意做到以下幾點：

1.遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

2.積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3.避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4.排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

5.家庭關心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

6.積極治療對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥。

由于性功能障礙這種疾病近些年來的發病幾率越來越高，所以男性朋友為了自己的身體健康和夫妻感情和諧，在生活中都應該要注重做好對這種疾病的預防，除了要保證精神愉快之外，還要堅持進行體育鍛煉，避免不良的生活嗜好等。