其實生活中每個正常夫妻的關(guān)系都會影響到每個正常家庭的幸福生活，所以在生活中每個人都想有自己擁有健康的身體，因為只有這樣才能夠?qū)嵲诜蚱捱^性生活的時候能夠過得更和諧，而且才能夠互相都滿足，但是在生活中也有一些個別的患者都想要提高新功能保持更長久，那么怎樣提高性功能持久呢?

1、溫水浴

每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、錳等，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，迅速緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

2、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

3、按摩腹股溝

用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上往下摩擦，每日一次，每次81下。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路，其血液循環(huán)好，睪丸功能就能提高。

4、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

5、體育鍛煉

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

由此可見，提高性功能持久的方法真的還是很多的，所以文章內(nèi)容也給大家做了非常詳細(xì)的介紹，希望想要體育性功能之流的患者，一定要認(rèn)真的閱讀以上給大家介紹的這些方法，因為只有找到正確的方法才能夠使性功能提高，保持長久，希望這些內(nèi)容給大家?guī)�來幫助�?/p>