頻繁的遺精的男性是需要進行治療才可以緩解這種癥狀的，因為長期的頻繁遺精，導致患者的身體也比較差，所以需要進一步的調養才可以恢復健康的體魄，這些都是需要從飲食方面下手，為此我們現在來了解遺精的男性吃什么食物比較好。

一、遺精食療方

方1 桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1只。用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。功效：補腎益氣，澀精。主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

方2 羊肉芡實湯

組成：羊腿肉250克，芡實50克。用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。功效：補腎益氣，固精。主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈 肢冷者。

方3 麻雀燉河蝦

組成：麻雀2只，河蝦50克。用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內臟，洗凈;河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。功效：補腎益氣，固攝。主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。

方4 杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。功效：補腎固精。主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。

方5 龜肉益智仁湯

組成：龜肉200克，益智仁50克。用法：龜活殺，去殼甲、內臟，洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。功效：乎補腎氣，固精。主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，并見滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁者。

方6 蓮子百合燉瘦肉

組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。用法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。功效：滋陰降火，補心益腎。主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢中遺精，陽強易舉，五心煩熱，心悸氣短者。

方7 杞子炒肉絲

組成：杞子20克，豬肉絲50克。用法：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調味后食用。功效：滋陰壯水。主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴多夢，五心煩熱，小 便短黃，耳鳴頭暈者

方8 銀耳百合米粥

組成：銀耳30克，百合30克，粳米50克。用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。功效：滋陰益腎。主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴心悸煩熱，夜寐不安者。

二、遺精吃哪些對身體好?

1、宜食高蛋白營養豐富的食品。2、宜多吃清淡的食物，如各種水果和蔬菜。

三、遺精不要吃哪些食物?

1、忌溫熱辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。2、禁食過于肥甘，辛辣之品。3、不酗酒，不飲濃茶、咖啡。4、不要妄服溫陽補腎之保健品。

以上的幾種遺精男性食補的方子對于男性來調理身體恢復精力是非常有效的，但是這些都是不夠的，男性患者一定要及時的去治療這種現象，找到病情徹底解決頻繁遺精的現象，才可以讓身體的完全的恢復，祝患者早日康復。