可正常的男人都想擁有一個(gè)健康的身體，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能夠去享受正常的幸福生活，一直在生活里有很多男性患者們都想要增加自己的性功能，只有這樣才能夠給真正的夫妻關(guān)系做到更協(xié)調(diào)，但是有很多的患者關(guān)于怎樣才能增加性功能的方法又感到非常的無(wú)助，那么怎樣才能增加性功能呢?

可以從食物下手，也可以多鍛煉。

洋蔥：不僅能促進(jìn)激素分泌，還能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋蔥。

枸杞：其作用是補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精益髓。

還有很多具有溫補(bǔ)作用的食物，如羊肉等，也有補(bǔ)陽(yáng)功效。

為了使網(wǎng)友們能正確選用補(bǔ)腎藥或保健品，下面將常用的幾種中藥的性能和服法以及注意事項(xiàng)敘述如下。

鹿茸 有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽(yáng)痿，婦人宮冷不孕，腎陽(yáng)虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無(wú)力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)*分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。

相信大家通過(guò)這篇文章的內(nèi)容了解之后應(yīng)該都知道了怎樣才能增加性功能了吧?其實(shí)在生活中增加性功能的方法是有很多的，因此內(nèi)容里為大家介紹了一些比如在食物上增加，還有就是現(xiàn)在增加性功能的藥物也是有非常多的一次那種里為大家做了一些介紹，希望能夠給大家?guī)��?lái)幫助。