專家指出：前列腺增生的保健方式應該重點關注兩個方面，一個是提高患者自身的身體免疫力，通俗的說就是抗病能力，另外一個方面就是輔助治療方式，輔助治療方式包括兩個方面，一個是治療中的護理，一個是治愈之后的護理。下面，就前列腺增生的保健方式進行具體介紹：

前列腺增生患者的保健方法：

1)、適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

2)、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。不可過勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

3)、少食辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4)、不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5)、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染。

6)、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

前列腺增生的癥狀表現中，膀胱刺激是一個重點，這方面對于老年人的影響比較大，除去采取專業治療方式緩解癥狀的同時，也可以采取一些特殊的方式緩解，比如多喝水，稀釋尿液的濃度就是一個非常不錯的方式。