過快的生活節奏是人們前列腺炎發病率增高的主要原因。而過快的生活節奏就導致了人們的生活壓力越來越大，在城市中奔波游走，很難找到合適的時間放松自己，讓被重壓的心臟喘口氣。但是為了自己的身心健康，即使是放棄一部分不必要的工作時間，我們也要適當的放松一下自己。尤其是廣大的男性朋友們，我們的身上承擔了很多的家庭壓力、社會壓力以及自己給自己的壓力。

前列腺炎這種疾病和壓力的關系非常密切，同時還和平時的衛生習慣息息相關。很多患者患上前列腺炎這種疾病就是由于不注重個人的私處衛生，導致陰部滋生細菌，進而引發前列腺疾病等等。

由于生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，因此我們要學會自我放松。根據臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

洗溫水澡是個放松身心的不錯方法，并且還能夠為自己進行清潔。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

還有就是專門的保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

個人衛生不注意很容易導致很多相關的性功能障礙疾病，因此我們廣大的男性朋友一定要有所注意。平時注意保持個人衛生和生活質量也不僅僅能夠預防前列腺炎還能夠起到強身健體的作用。為了遠離疾病，請大家多多的注意保養自己的身體。