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飲食治療性欲減退的方式

飲食治療性欲減退的方式

專性欲減退在治療上,需區(qū)分病因,這是大體上決定治療重點(diǎn)的主要因素,當(dāng)然,對于一些比較嚴(yán)重的情況,在治療上,最好是采取一些比較好的輔助治療方式,而這些治療方式,在針對生活方式上引起的性欲減退,則是做為主要治療方式而存在,下面就飲食治療性欲減退的方式進(jìn)行介紹:

性欲減退應(yīng)多食用以下食品:

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及*、精子的生成。

2、補(bǔ)充維生素和微量元素

研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)理表明,長期素食的女性,月經(jīng)初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

性欲減退的預(yù)防,主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

1、注重鍛煉,保持良好的身體機(jī)能,男性朋友要著重鍛煉身體,特別是腰、足的鍛煉。良好的身體狀況是性生活進(jìn)行的基礎(chǔ)之所在,夫妻雙方要互相配合,正確調(diào)整性生活規(guī)律。

2、消除顧慮,減少壓力,男性朋友要保持良好的心理狀態(tài),做好心理調(diào)節(jié),對緊張的生活和繁忙的工作壓力要自己化解,擺脫消極的情緒,保持樂觀的心態(tài)。

3、營造和諧的家庭生活,男性朋友要保持良好的夫妻關(guān)系,盡量做到性與愛同時(shí)達(dá)到高潮。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,男性朋友要保持良好的生活習(xí)慣,注意飲食,忌嗜酒、吸煙,勿亂服鎮(zhèn)定劑等藥物。

多數(shù)情況下,男性性欲減退的因素都是由于生活方式引起,但如果是器質(zhì)性病變所引起的性欲減退,那么在治療上,就要求針對病情有專業(yè)的治療手段,否則無法起到治愈疾病的作用,需要指出的是,導(dǎo)致性欲減退最常見的器質(zhì)性病變就是生殖泌尿系統(tǒng)炎癥。

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