如果出現了不射精癥,要及時的自我察覺不射精癥，及早的提防不射精癥也是重要。如有不射精癥的情況，建議及早到專業的男科醫院接受治療。

有句話說的非常好“蘋果總是從‘心’里爛起，疾病總是在體‘內’爆發”，很多男人開上去很健康，有力量，其實，也可能是“病入膏肓”了。如果男人經常干以下8件事，再不收住的話，當心您的生育能力喪失。

養生警惕：男人8個“愛好”導致生育能力喪失

1、、愛“挑食”：合成精子原料不夠

只有身體情況良好的男性才能產生優質的、數量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應該包括產能物質（蛋白質、脂肪、碳水化合物）和非產能物質（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關系尤為密切。

解決辦法：均衡飲食，進食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。

2、愛穿性感緊繃內褲：睪丸產生精子困難

精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長期穿著緊身衣褲將會影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調節的障礙，形成較高的溫度環境，從而抑制睪丸產生精子的能力，進一步影響男性的生育能力。

解決辦法：要選擇寬松、透氣性好、材質健康的內褲。

3、愛洗熱水澡：精子“中暑”，密度下降

過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時浸泡的時間過長都會對精子產生影響，有資料記載，如果連續3天浸泡在43~44℃的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會下降到1000萬/毫升以下，3周的時間都緩不過來呢。

解決辦法：泡澡也要有所節制，時間不宜過久、溫度不要太高。

4、愛“脫光上陣”：造成自身免疫性不孕癥

安全套不僅能夠起到保護女性健康、阻止一些經過性途徑傳播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一個前提。因為安全套的應用在準確避孕的同時，還減少了交叉感染的幾率，保護了生殖器的健康。

解決辦法：在做好準備迎接寶寶之前，請先使用安全套吧。

5、愛“化學研究”：少精、無精、死精

精子是男性生殖細胞，由男性的性腺睪丸所產生，眾所周知，有一些特殊的工作會對生育能力產生不良的影響，比如放射線能導致精子的畸形，有毒物質（包括重金屬、農藥、毒藥、化學制劑等）會殺死脆弱的精子……

解決辦法：盡量避免由于環境污染等問題給身體造成的傷害，起碼孕前要回避。

6、愛“裝憂郁”：內分泌失衡

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚被中醫稱為“七情”，是人們對外界事物刺激產生的不同情緒的反應，《素問陰陽應象大論》提到過“思傷脾、恐傷腎”，壞情緒會干擾內分泌系統的功能，從而對性功能和生精功能產生負面影響。

解決辦法：保持心情的開朗，在順其自然中擁抱愛人和生活。

7、愛“飯局”：傳染性肝炎

肝炎是肝臟炎癥疾病的一個比較籠統的稱謂，其中的傳染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病變，它們分別經由糞、口、血液、體液、母-嬰等途徑進行傳播，被感染者可以出現黃疸、肝功能異常等表現。

解決辦法：要進一步進行“肝炎血清標記物檢測”以協助確診。

8、愛“拈花惹草”：腎精不足

如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶，自然會出現生理和心理上的一系列問題。比如中醫講縱欲過度會引發“腎精虧損”、“腎氣不足”，進一步造成性機能減退、生殖功能低下，還會伴有牙齒松動、脫發、耳鳴、健忘……

以上針對不射精癥做出的相關介紹，希望對你有幫助，同時我們的不射精癥患者需要明白的是：不射精癥對*造成的不良危害，是顯而易見的,因此不管你的不射精癥現狀步入什么病情程度，關鍵在于早治不射精癥，這樣才能及早擺脫不射精癥病情。