性欲減退這種疾病在生活中讓很多患者都是比較討厭的，疾病的發(fā)病率在我們的生活中也是比較高的，患上性欲減退這種疾病不僅會影響到正常的性生活，同時(shí)也給每個家庭帶來比較大的困境，那么性欲減退有哪些預(yù)防方法?

消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，會有一種安全感。

脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于性欲減退的預(yù)防方法也都有了更多的了解，以上介紹的這些預(yù)防方法對于預(yù)防性欲減退有著比較不錯的效果，希望能夠幫助更多的患者，你在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的性生活，消除壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)。