食物是我們的生活不可或缺的一個重要組成部分，良好的飲食結構不僅能幫我們維持正常的生活，有時還能幫助我們治療一些治療，對于現在不少男人出現的遺精現象我們也可以通過食療法來輔助治療，關于遺精的飲食治療，首先來了解遺精的危害與治療的必要性。

專家指出，遺精一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量，對男性婚后也會有影響，很可能導致男性發生早泄或陽痿 。另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題;并且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。

1、杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。

做法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。

2、蓮子百合燉瘦肉

組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。

做法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，遺精頻繁，陽強易舉，五心煩熱，心悸氣短者。

杞子烏梅雞腸湯和蓮子百合燉瘦肉這兩種飲食的療法都可以幫助男性朋友有效的治療遺精，所以出現了遺精癥狀的男性朋友們可以通過這些飲食的方案來治療遺精，不過專家表示，對于有嚴重遺精癥狀的患者朋友們還需要通過到正規醫院規范的治療配以飲食的治療，這樣才能獲得徹底的治愈。