許多青少年都在擔心自己的遺精是不是病了，其實每個月里有1~2次的遺精現象是很正常的事情，有一些已經成年的男性在沒有性生活的時候，有可能可出現遺精的現象，但是有時會伴有頭疼，眼花，惡心腰疼腿無力的現象，這是已經就要加強注意了，這有可能是性功能發生障礙的現象。通過飲食我們可以改變這種現象，這里有一些小偏方，我們一起來看一看吧。

1：黑豆、青蒿各60克左右，加入水進行煎煮一直到黑豆煮爛了為止，將青蒿取出之后就可以服用了，每天分成2次吃。

2：山藥200克，洗干凈之后去皮切成碎塊。加水放入糯米150克，進行煮制到5成熟的時候加入山藥塊，煮熟了之后就可以吃了。每天一次。

3:核桃仁3個，五味子7粒，一起將他們搗碎了之后進行研磨，加蜂蜜調和，睡覺之前服用，每天一次。適用于腎虧遺精。

4:豬腰一對，枸杞子30克，杜仲15克，文火進行煨熟，之后去藥渣，加入食鹽和味精進行調味，每天1次。適用于腎虧和遺精。

5:糯米100克，生龍骨30克，先將龍骨搗碎，放進鍋里煎1個小時，去渣之后取出湯汁，再加入糯米煮成粥，用紅糖調味，每天一次。

這些小偏方簡單易行，大家不防試試，一定會對遺精有幫助，大家也可以在醫生的指導下選擇用藥。