對于男性朋友來說，遺精是一種比較常見的現象，遺精分為生理性遺精和病理性遺精，頻繁長期的遺精就會對患者的身體健康造成影響，嚴重的會引起其他一些疾病的發生，我們要高度重視這種疾病的預防，如果出現這種疾病，應該及時治療。那么遺精應該怎么調治呢？

1、注意祛除病因，如果男性遺精是由于一些疾病因素，如尿道炎、包皮包莖過長或是前列腺炎等疾病導致的，要及時治療原發病。

2、精神調養，有遺精不要緊張，要注意做好精神上的調養，生活中盡量做到清心寡欲，戒掉手淫，同時性生活也要有所節制，盡量不要有性這方面的想法。

3、食療調理，有不少食療方可調治腎虛遺精，如

(1)芡實粉粥：粳米、芡實粉，各適量，先把芡實煮熟去掉外面的殼，研成粉末，粳米煮粥快熟時加入芡實粉攪拌均勻，熟后食用即可，對于精關不固的遺精有效。

(2)茱萸枸杞粥：山茱萸、枸杞、芡實、大米，一起入鍋加水煮粥后加白糖調味食用，可治腎虛不固的遺精。

(3)杜仲核桃方：杜仲、核桃肉、豬腎，各適量，備好后把所有食材放進砂鍋燉熟蘸細鹽食用即可，可治腎虛遺精。

滑精的治療調治：

1、芡實核桃蓮子粥：芡實研粉、核桃仁、蓮子肉、大紅棗，各適量，先把芡實粉、核桃仁粉打糊后再把蓮子肉、紅棗煮熟，然后把調好的糊糊加入到滾開湯水中即可，加糖服用，有補脾益腎，固精止遺作用，對于脾腎兩虛所致的遺精滑精。

2、三子養精粥：金櫻子、覆盆子、五味子、粳米，各適量，先把三味藥加水煎20分鐘，然后去渣取汁，用藥汁煮成粥，每晚睡前服食，連服一個月，有收澀固精的效果，對于腎虛精關不固的遺精滑精有效。

雖說遺精屬于是一種正常的生理現象，但是長期頻繁的遺精就會對患者的身體健康造成影響，因此，遺精現象一定要引起男性朋友的重視，平時多注意自己的身體變化，如果出現異常，就要到醫院進行檢查和治療，避免疾病對我們的身體健康造成影響。