女性腎虛是近年來常見的一種疾病，為了趕時間賺更多的錢，很多女性都處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致腎氣虛弱。女性腎虛癥狀較為明顯，常見有腰酸腰痛、頭暈、肢體乏力、皮膚干燥等現(xiàn)象，如果不及時治療，還會引起更加嚴(yán)重的疾病。今天，我為大家介紹幾種非常實用的小偏方，希望對女性腎虛的治療有所幫助。

　　1. 桂圓紅棗糯米粥

　　桂圓紅棗糯米粥是一道非常簡單的早餐食品，它具有滋補腎氣、強身健體的功效。制作方法：取一小碗糯米，淘洗干凈，加適量清水浸泡30分鐘；將紅棗、桂圓肉洗凈備用；將糯米與清水、桂圓肉、紅棗加入電飯煲內(nèi)煮粥即可。

　　2. 紅棗粥

　　紅棗粥是一種中藥食療品，具有滋補腎氣、補血、養(yǎng)顏美容等功效。制作方法：將紅棗、白米一起加入鍋中，加入適量的水，放入小火煮沸，然后改成中火，煮至米爛粥稠，即可享用。

　　3. 杞子枸杞雞蛋羹

　　杞子和枸杞在中藥理論中都是滋補腎氣、補充*所需營養(yǎng)的良藥，而雞蛋也是很好的營養(yǎng)來源。制作方法：在干鍋中煸炒杞子和枸杞，后加入清水和蛋白，煮熱即可享用。

　　4. 豬腎煲紅棗湯

　　豬腎含有大量的蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)，是滋補腎氣的良藥。與紅棗燉湯后，不僅增加了湯的口感，還具有美白、養(yǎng)顏、補氣、補血的功效。制作方法：將豬腎切成塊狀后，與紅棗、清水一同放入燉盅中，大火煮沸后改為小火燉2小時即可。

　　總之，女性腎虛不僅是一種疾病，更是一種亞健康狀態(tài)，一些小偏方對于緩解女性的腎虛癥狀具有積極的作用。飲食是最基本的補品，建議平時在飲食上多加注意，多選用一些補腎的食物，幫助身體提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。