為了廣大男性朋友在生活中避免受到陽痿傷害，在平時生活中的一點一滴都要注意，不僅是自己的生活質量還是飲用的食物都是根據自己的身體決定，男人嘛就是有愛大度一些學會控制自己的情緒，調整心理變化，一切為了身體著想。

1、蝦：蝦的營養價值還是很高的，因為它具有補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、驢肉：天上鵝肉，地上驢肉這句俗語大家應該都知道吧。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3、牡蠣;牡蠣對于男性也是有好處的，因為牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、鵪鶉：在蛋類食物中，鵪鶉的營養是很高的，因為鵪鶉含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補品，有補益強壯作用，男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

5、雞蛋：雞蛋是*性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。

性功能障礙患者忌飲酒?

一、肝臟解毒功能損傷引發性功能障礙。大量飲酒可損傷肝臟，造成慢性酒精性肝病，最后可發展成肝硬化。肝臟是解毒器官，一旦肝臟功能受到損害，許多體內的有害物質不能消除，會導致其他器官受到損傷，性中樞受到抑制，分泌失衡，進而影響到男性的性功能。

二、性神經傳導發生病變造成勃起障礙。大量飲酒會造成酒精的慢性中毒，從而使神經發生病變。一旦沒有性神經的傳導作用或者神經傳導作用減弱，都可以造成性功能障礙。

為了家庭的幸福生活，男性在社會中占有著舉足輕重的地位，男性的身體健康關乎著一個家庭的生活水平，所以更要好好的保護好自己的身體健康，盡量不要吸煙、酗酒，一時的興奮帶來的可能是一生的悲哀，身體好了家庭才會幸福。