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盤點(diǎn)：女性月經(jīng)期間不能做的13件事

經(jīng)期是女性身體最為虛弱的時(shí)候，因此這個(gè)時(shí)候的報(bào)非常重要。專家提醒，女性經(jīng)期不注意護(hù)理的話，會(huì)對(duì)健康是一種巨大的傷害。那么女性在經(jīng)期護(hù)理中要注意什么呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹女性經(jīng)期的13條禁忌，一起來(lái)看看。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng)，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過(guò)多等。

2、貪食生冷。

這很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)少、甚至痛經(jīng)。

3、吃得太咸。

月經(jīng)前期身體內(nèi)會(huì)有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因?yàn)樵陆?jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過(guò)咸，會(huì)使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。

4、飲咖啡、濃茶。

很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會(huì)使這些癥狀加重。

5、過(guò)量飲酒。

醫(yī)學(xué)研究表明月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

6、活血化淤類藥物。

有些女性因?yàn)槿橄僭錾蚺枨挥傺Y會(huì)服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過(guò)多。