8、嗜好酒煙：

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

9、環(huán)境原因：

孩子考學(xué)、離開(kāi)父母、丈夫調(diào)職、退休、夫妻關(guān)系淡漠、婆媳矛盾、照顧老人等家庭內(nèi)部問(wèn)題，與親友、鄰居的交往問(wèn)題，工作問(wèn)題等各種要素都可能成為壓力的來(lái)源，加重癥狀。各種因素交織在一起，相互關(guān)聯(lián)，更年期綜合癥就有了各種各樣的表現(xiàn)。

10、其他原因：

除了以上介紹的幾個(gè)方面之外，女性更年期提前的原因還包括一些其他方面，比如反復(fù)人工流產(chǎn)、腮腺炎、性格憂(yōu)郁或者緩解惡劣等。這些不良因素對(duì)女性的身心健康損害極大，都可能導(dǎo)致卵巢功能早衰而出現(xiàn)更年期提前的癥狀。

溫馨提示：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無(wú)力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營(yíng)養(yǎng)。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、低脂肪、低糖類(lèi)，高蛋白，高維生素，適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)鹽類(lèi)。

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