8、嗜好酒煙：
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
9、環(huán)境原因：
孩子考學、離開父母、丈夫調職、退休、夫妻關系淡漠、婆媳矛盾、照顧老人等家庭內(nèi)部問題，與親友、鄰居的交往問題，工作問題等各種要素都可能成為壓力的來源，加重癥狀。各種因素交織在一起，相互關聯(lián)，更年期綜合癥就有了各種各樣的表現(xiàn)。
10、其他原因：
除了以上介紹的幾個方面之外，女性更年期提前的原因還包括一些其他方面，比如反復人工流產(chǎn)、腮腺炎、性格憂郁或者緩解惡劣等。這些不良因素對女性的身心健康損害極大，都可能導致卵巢功能早衰而出現(xiàn)更年期提前的癥狀。
溫馨提示：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、低脂肪、低糖類，高蛋白，高維生素，適當?shù)臒o機鹽類。
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