錯誤清潔法
有些人喜歡用噴頭噴洗乳房，當心水流沖擊不當造成胸部負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
飲食不注意
盲目節食、愛吃甜食、抽煙喝酒都是傷害乳房的飲食習慣。節食會擾亂內分泌從而影響乳房發育;甜食則會讓胰島素含量過高，從而導致乳腺癌細胞不算繁殖;抽煙喝酒更是乳腺“殺手”，包括紅酒都會對乳腺造成傷害，所以，建議女性戒酒。
睡姿傷乳房
趴著睡覺很傷女性健康，對于乳房來說，會導致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左側睡，可以在乳房下墊個枕頭，以便獲得足夠的支撐。
以上盤點的僅是常見又容易被忽略的習慣，在生活中其實還是有很多問題存在只是沒有發現而已。對于女性來說健康的乳房是顯露女性魅力的重要特征但是乳房卻也是女性最早開始衰老的部位之一，所以需要我們日常最需精心的呵護。
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