現在很多職業的女性經常穿高跟鞋足部受到擠壓和摩擦。腳上較容易生出雞眼。患雞眼的人群有很多。但是大部分人群對于雞眼的治療并不是很了解。那雞眼病人平時需要怎樣進行飲食保健呢?

一、補充維生素C

患上雞眼可以多吃一些含維C的食物，像是獼猴桃和柚子等。維生素C可以軟化皮膚，有助于雞眼的消除和預防。所以在平時一定不要忽略補充維生素。

二、保持腳部清潔

注意個人衛生，每天晚上泡腳，可以軟化腳部的皮膚，運動完之后也要多泡腳，這樣可以促進循環。洗完腳之后再涂抹雞眼膏，這樣藥物的吸收很好。

三、忌食辛辣，禁煙忌酒

不要吃辣的食物，辛辣的食物會讓血流變熱，這樣是會讓雞眼的情況變得更加糟糕，不要抽煙喝酒，抽煙喝酒也會讓身體產生不良的反應。

四、穿合適的鞋子

穿的鞋子一定要特別的注意，要選擇舒適的合腳的鞋子，最好是鞋子輪流患著穿，這樣可以讓受壓的部位不那么集中，還可以使用一些輔助的工具，像是雞眼墊，保護腳趾的工具等。

五、菜譜推薦

木耳炒肉是比較適合患上雞眼的人吃的，原料是木耳、豬肉、醬油、鹽、蔥花，淀粉。豆油。把木耳泡發洗凈切碎，然后熱油放入蔥花，醬油，隨后放入木耳，再撒上鹽，用淀粉勾芡之后就可以出鍋了。

上面的介紹就是雞眼病人最好的飲食保健方法。所以我們平時就應當多補充維生素c。保持腳部清潔。忌食辛辣，禁煙禁酒。穿合適的鞋子。營養均衡。加強體育鍛煉。增加自身抵抗力，能很好的預防雞眼的發生。