專家對銀屑病患者給予四個建議

　　銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，患上這種病的人往往會因為局部皮損引發嚴重的瘙癢、紅腫、脫皮等癥狀，嚴重影響生活和心理健康。為了讓銀屑病患者更好地掌握日常護理方法，以下是專家給出的四個建議。

　　1、鍛煉身體，注意飲食，避免搔抓

　　銀屑病患者應該加強鍛煉，注意飲食，避免上呼吸道感染，并少食牛羊狗肉并戒煙戒酒。過度搔抓會刺激皮損同形反應，引發更多皮損，所以要避免搔抓。此外，全身皮膚保濕也很重要，可以使用中性洗滌劑洗澡，并且臨睡前在全身涂抹保濕護膚品，讓皮膚舒適從而獲得更高質量的睡眠。

　　2、努力與銀屑病交朋友，和諧共處

　　超過半數患者對銀屑病了解并不多，因此銀屑病患者應努力了解和接受自己的病情，與銀屑病和平共處。銀屑病不是不治之癥，不遺傳、不傳染，也不影響正常學習和工作，只有少量皮損患者，建議只外用藥物即可，切忌一心想“根治”而大量用藥。

　　3、不要盲目追求“根治”，盲目相信“秘方”

　　銀屑病患者要避免盲目追求“根治”，盲目相信“秘方”。因為多數患者求醫心切，濫用藥物，如激素、抗腫瘤藥物或免疫抑制劑等，病情可能出現先好后重的反跳，最終出現對藥物抵抗的現象。治療銀屑病的藥物和非藥物手段越來越多，但療效有限且沒有一種藥物可以完全解決復發問題，銀屑病患者需要做好長期治療的心理準備。

　　4、建立樂觀心態，保證充足睡眠

　　充足的睡眠時間和睡眠效率對*的身心健康十分重要。銀屑病患者應該有針對性地接受心理健康教育，舒緩壓力，改善睡眠質量，從而達到治病、防病的最終目的。同時，銀屑病患者要建立樂觀心態，積極面對病情和生活，避免因病情惡化而產生消極情緒和心理問題。

　　總之，銀屑病患者要掌握良好的日常護理方法，建立合理的心理態度，遵醫囑治療，關注自己的身心健康，保證充足的睡眠和規律的生活節奏，才能更好地應對銀屑病。