色斑是女性皮膚中常見的問題，它是由黑色素細胞分泌旺盛造成的皮膚表面現象。色斑很影響面部皮膚的美觀，令愛美女性煩惱不已。因此長了色斑及時去除是關鍵，那么在去除色斑的同時要怎樣保養皮膚呢?

專家介紹，黑色素細胞具有皮膚的保護功能，當皮膚遇到紫外線時黑色素細胞就會分泌更多的黑色素來保護皮膚。因此長期暴曬會使皮膚出現色斑。因此在祛斑的同時要做好皮膚的防曬措施。另外保養皮膚還要做到以下幾點：

1. 有規律的作息，要保持足夠的休息和睡眠，避免過度勞累。

2. 保持心情舒暢，精神愉快。不要讓自己長期處于煩惱、焦慮、抑郁的狀態中。

3. 經常用天然植物護理皮膚，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強皮膚對營養物質吸收，疏通經絡調節內分泌，對色斑的預防有很好的效果。

4. 日常生活中不抽煙喝酒，多吃水果補充維生素，維生素C及維生素E最佳，他們是最有效改善色斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚。

溫馨提示：以上是長了色斑應該怎樣保養皮膚的介紹，除了日常生活的保養，積極的治療是去除色斑的關鍵，光子嫩膚是近幾年來頗受女性歡迎的方法，詳細的祛斑問題請咨詢皮膚病專家，祝您身體健康。