夏季是腳氣高發的季節，很多人都會出現腳氣的癥狀，這給人們的生活帶來了很多不便和痛苦。腳氣是一種常見的皮膚病，主要表現為腳部皮膚發紅、瘙癢、脫皮等癥狀，嚴重的還會引起疼痛、感染等并發癥。因此，夏季一定要注意預防腳氣，避免疾病的發生和擴散。下面介紹一下夏季預防腳氣的四個忌諱：

　　一、不要穿緊身鞋襪

　　夏季氣溫高，人們更喜歡穿涼鞋，但是如果涼鞋太緊或鞋底太薄，都會對腳部皮膚造成摩擦傷害。而緊身襪子會限制腳部血流，增加皮膚出汗量，容易造成腳氣的發生。因此，在夏季應盡量選擇透氣性好的鞋襪，避免緊身、厚底的鞋子。

　　二、不要讓腳部潮濕

　　夏季氣溫高濕度大，人們容易因為出汗而導致腳部潮濕。而腳氣正是由于真菌在潮濕環境下滋生而引起的。因此，夏季要保持腳部清潔干燥，避免長時間穿著潮濕的鞋襪，常換鞋襪和拖鞋，使用吸汗劑或透氣性好的鞋墊，可有效預防腳氣。

　　三、不要共用毛巾鞋子

　　夏季人們常在洗腳時使用公共的毛巾或浴巾，這容易造成細菌和真菌的傳播，因此腳氣病人要單獨準備毛巾并每日更換，避免與他人使用同一毛巾。同時鞋子也不應與他人共用，避免因為這個而引發疾病傳染。

　　四、不要吃太多辛辣食物

　　夏季氣溫高，人們喜歡吃辛辣的食物去除口腔和身體中的濕氣，但是過多的攝入辛辣食物會增加身體的濕氣含量，容易誘發腳氣，因此要盡量控制辛辣食品的攝入量。

　　夏季是腳氣高發的季節，大家一定要注意這四個預防腳氣的忌諱，保持腳部的清潔干燥，注意飲食衛生等細節，才能預防腳氣疾病的發生。讓我們在夏季享受健康的生活。