毛囊炎的發(fā)生與我們不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，很多的女性朋友都被該病困擾著，嚴(yán)重影響著大家的自尊心，由于難于治愈，給自己帶來了不小的壓力，其實要想把身體調(diào)理好，好的生活習(xí)慣是非常重要的，并不要太多的藥物治療。

宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

宜多食維生素E豐富的食物， 如芹菜、菠菜、金針菜、黑芝麻等。

宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

忌辛辣食物，辛辣食物有促進血液循環(huán)，助長體內(nèi)濕熱的作用，毛囊炎患者體質(zhì)多濕多熱，辛辣食物入口后會使火上澆油，使炎癥擴散。

忌酒類，酒有助長濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎初起階段，飲酒會使癤腫加速增大，如不及時用藥控制，可導(dǎo)致細菌擴散。

忌油煎、油炸、燒烤食物，油煎、油炸食物難以消化，并能助長濕熱，使?jié)駸嵊簻�而癤腫不易消退，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法所制的食物。

忌補養(yǎng)類食品，羊肉、牛肉、豬肉及動物內(nèi)臟具有補養(yǎng)作用;人參、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜板膠等名貴中藥分別有補氣、補陽、補血、補陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍為濕熱內(nèi)蘊，熱毒纏身，上述食品用后會助火毒之勢，應(yīng)辨證確屬虛弱者方可用之。

忌辛熱發(fā)散類藥物，桂枝、肉桂、附子、干姜、蒼術(shù)等辛熱發(fā)散藥物本身性溫助熱，易使熱毒壅于肌膚;本病采用發(fā)汗藥易傷津耗陰，使機體抵抗力下降，導(dǎo)致本病遷延難愈，或易復(fù)發(fā)。

皮膚病專家溫馨提示：小小的毛囊炎，好像沒有什么大問題，但如果掉以輕心，那就錯了，毛囊炎可反復(fù)發(fā)作形成慢性毛囊炎，因此一定要特別小心。

很多的毛囊炎患者由于對飲食問題不是很上心，以致造成毛囊炎一而再再而三的發(fā)作，給大家生活和工作帶來諸多的困擾，大家要想早點治愈，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，以一個健康的姿態(tài)來迎接每一天。