愛美之心人皆有之，每個女人都希望有一張姣好的容顏。除了天生麗質的五官之外白皙光滑的肌膚也是美女必不可少的條件。很多女性由于各種原因臉上長出了可惡的色斑，那么有什么辦法可以消除色斑呢?下面給大家請美容專家介紹幾種有助于消除色斑的水果。

由于色斑是體內的淤積引起的，因此要吃排毒整腸的水果。如蘋果、櫻桃、水蜜桃等，這些水果中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、鋅等營養元素。鋅可以使人的面色紅潤精神氣爽，而β胡蘿卜素及蛋白質是美白肌膚必須的營養成分的，還有多吃鴨梨可以讓肌膚真正細膩、白皙。

色斑患者要想消除色斑可以考慮多吃些蔬果，如荔枝、番石榴、檸檬、木瓜等，這些水果都含有大量的維生素和果膠鋅等元素，維生素C可以使人的肌膚白皙用營養，不過愛上火的人要少吃荔枝。另外西紅柿是最適合色斑患者食用的食物，它不但營養豐富而且熱量很低，它的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的酸堿度，還能抑制體內黑色素的形成。

以上為您介紹的這些水果可以使肌膚美白，還有預防色素沉淀消除色斑的功效。如果您想了解更多的色斑去除問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日恢復健康。