前段時間公司組織出去郊游，回來我就驚呆了，皮膚白皙的我竟然黑了一圈，春天的日頭也能這樣毒。隨后臉上開始出現黃褐斑，我最痛恨的黃褐斑！

我特地去請教了皮膚問題專家，專家說，為了免受黃褐斑的困擾，大家可以在平時做好預防，而春天正好是黃褐斑的高發季節，不得不小心預防。

那么，怎么才能預防春天長黃褐斑呢?皮膚病專家給出了以下幾點建議：

1、日常飲食多吃新鮮水果和蔬菜，比如菠菜、黑木耳、蘋果、藕、芹菜、梨、黃花菜、西瓜等。

2、春天也要注意防曬，不要在太陽下暴露太久，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

3、對于一些辛辣刺激性食物如可可、桂皮、咖啡、辣椒、蔥蒜、花椒等，一定要少吃。

4、選擇適合自己的化妝品，如果發現使用的化妝品有過敏，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

以上就是皮膚病專家給出的春天預防黃褐斑的幾點建議，希望女性朋友能夠了解。還要提醒大家，治療黃褐斑一定要到正規的專業醫院，不要擅自用藥或者使用一些偏方土方，防止治療不當造成病情加重。