足部是我們身體的重要部位，一旦足部受到病變的困擾，不僅走路困難，而且情況嚴重時生活無法自理，要想遠離腳氣平時生活中要注意穿舒適的鞋子，切不要只圖愛美，使得腳氣肆意橫行，那么有哪些切實可行的預防方法呢？

以下為您解答怎樣有效預防腳氣：

一、做好足部衛生

要預防腳氣的形成，做好足部衛生是基礎。保持良好足部衛生以減低細菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之后擦干，減少汗水和過多的濕氣。此外，可以在足部灑上爽身粉，有助于保持雙足的干爽;盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸;要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。

二、選擇舒適的鞋子

預防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子;穿著透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)，要 避免穿著塑料鞋;要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子，并徹底曬干。還要注意最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透。可以將鞋子放置于通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，在陽光下曬干。

三、選擇合適的襪子

日常怎樣有效預防腳氣呢?還應注意襪子的選擇。最好穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。要注意避免穿著尼龍質料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

四、可用藥物預防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干凈后，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外涂，也可使用福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

水泡型腳氣的治療方法有哪些呢?

1.葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續1—2個療程，這是水泡型腳氣治療時患者朋友要注意的。

2.白鮮皮，苦參、黃柏、蒼術，防風，荊芥穗、枯礬，蛇床子、地膚子、黃精、藿香，蔥白。上藥加水煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中l0—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可，面對水泡型腳氣治療大家也可以采用這種方法。

3.腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，如不及時治療，有時可其它部位，如引起手癬和甲癬等，有時因為癢被抓破，繼發細菌感染，會引起嚴重的并發癥。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。

4.用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的，水泡型腳氣的治療采用這種方法也是比較有效的。

腳氣是一個頑疾，在治療的過程中首先要養成良好的衛生習慣，因為它具有很強的傳染性，只有加緊護理才能早日康復，對于不同類型的腳氣治療方法也是不一樣的，要根據具體的情況來選擇合適的治療方案，相信早日康復不成問題。