預防疾病要從生活中的點點滴滴開始，尤其是像毛囊炎這樣的常見疾病，那么從生活中的哪些方面著手可以預防毛囊炎呢?下面就讓我們一起來聽聽專家們是怎么說的吧。

專家指出，生活中的衛生和飲食習慣是我們預防毛囊炎的兩大切入點。主要包括以下細節：

1、主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

2、頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力; 前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個*質有關;大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質化的結果。

3、患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

4、飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復發作者平時應少吃油膩之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。

5、治療或控制毛囊炎，局部以殺菌、消炎、干燥為原則，輕度患者可外用消炎藥、硫磺藥水等，較嚴重患者可口服藥物治療。

看了上述內容后，您知道應該怎樣在生活中預防毛囊炎了嗎?大家不妨借鑒一下養成良好的生活習慣，那毛囊炎就不會找上你啦。