我們都知道對于濕疹這種疾病來說，其誘發因素比較多，生活中很多外部因素都會誘發濕疹，比如居住環境等，同時內因也有可能造成濕疹情況，比如不注意衛生等，下面就給大家介紹一下濕疹的預防要怎樣做 ：

濕疹的預防要如何做

1、疹是由多種內、外因素引起的淺層真皮及表皮炎。一般認為與變態反應有一定關系。濕疹可發生于任何部位，常見于面部、耳后、四肢屈側、乳房、手部、陰囊等處，對稱分布。根據皮損特點可分為急性、亞急性和慢性濕疹。三者并無明顯界限，可以相互轉變。

2、平時多注意皮膚的保養。包括多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好;生活作息規律，保證足夠睡眠時問，避免過多熬夜。體質過敏的人需在生活或工作中盡可能避免各種外界刺激。如家庭主婦在日常烹調、洗滌等家務不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時，可選擇內層為絨布的塑膠手套;對植物花草敏感者避免接觸該類物質，同時注意居住環境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強個人衛生;還有確因工作場所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導致發病者，建議調換工種。生活態度樂觀向上，面對逆境和挫折要學會自我調整，保持心態平和、平靜，避免不良情緒誘發或加重濕疹病情。

通過以上的內容的簡單介紹，大家要注意，在平時的生活里一定要多注意對皮膚的保護和保養，避免過度熬夜，培養好的生活習慣，戒煙戒酒，平時的作息要有規律，同時還要多參加體育運動，增強自身的抵抗力。