得了痤瘡，人們首先想到的就是，抹一些藥膏之類的，或者是祛痘產(chǎn)品，其實，生活中，也有很多治療痤瘡的小方法，專家給大家介紹下。

生活中飲食禁忌

1、忌食腥發(fā)之物。 腥發(fā)之物常可引起過敏，而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大，而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

2、忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長，生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

3、忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

4、忌高糖食物。*食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分 泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

簡單治療痤瘡的方法

1、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適因為西紅柿中，含豐富的維生素 C，被譽為“維生素 C 的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 C，100克檸檬汁中，含維生素C可高達 50 毫克。此外還含有鈣、磷、鐵 和 B 族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，尤其適合長有青春痘的皮膚。因為蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能 滋潤美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

3、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁、經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

4、蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉。

5、香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌。

痤瘡的食物禁忌和治療方法，是不是學會了呢?生活中尤其注意這幾個禁忌，否則會加重痤瘡的病癥。關于痤瘡的治療，要及時的到專業(yè)醫(yī)療機構進行科學系統(tǒng)的治療，爭取早日告別痘痘。