在我們的周圍，越來越多的人會患上腋臭這種疾病那就在腋臭我們首先要了解它的預防方法，一定要注意養成良好的生活習慣，首先要注意皮膚的清潔衛生。注意合理的飲食，愛喝酒的患者要注意戒酒，以免加重病情，下面讓我們來具體的去了解一下該怎樣杜絕腋臭影響我們的。

腋臭的預防一定要注意養成良好的生活習慣，首先要注意保持皮膚清潔衛生，經常洗澡，養成勤洗澡的習慣，保持皮膚的清潔干燥，尤其是腋窩等難清洗的地方。腋窩處汗液分泌多，環境潮濕溫暖，很容易滋生細菌，誘發疾病的產生。

其次，要注意合理飲食。腋臭在南方人中常見，與患者的飲食和當地的氣候有很大的聯系，生活中飲食要注意少吃芥末、辣椒等辛辣熱性食物，減少對皮膚的刺激，愛喝酒的患者要注意適當戒酒，以免加重病情。

此外，青年男女穿緊身衣會加重皮膚的摩擦，也不利于汗液的揮發，容易使皮膚滋生細菌，因此，腋臭的預防要注意不穿緊身衣物，盡量穿寬松通風散熱好的衣服，同時在大量運動后要注意洗澡，尤其是天氣炎熱時，減少皮膚細菌的產生誘發腋臭的機會。

首先飲食上要注意以下幾點：

1、 少吃油膩、油炸食品，過多的攝入油脂性高的食物容易加重汗液中的油脂，容易誘發疾病的產生，也可以使患者的病情更加嚴重，應當注意。

2、 如何預防腋臭要注意少吃蔥、姜等口味重的食物，特別是大蒜，容易加重患者氣味的濃度，要注意少吃。

3、 患者飲食上以易消化的食物為主，避免增加腸胃的負擔，可以多吃一些蔬菜水果，保證定時排便，排出體外毒素，有利于減少體內細菌通過汗液排出的幾率，從而減輕患者癥狀。

其次，生活中如何預防腋臭就要注意以下幾點：

1、 保持皮膚的清潔，特別是腋窩處的清潔，身體出汗多時，要注意勤洗澡，夏季可以使用一些止汗的制劑，來減輕身體的癥狀。

2、腋窩處褶皺多，容易寄存細菌，剔除腋毛是減少細菌繁殖，減輕氣味的一個措施。

以上文章內容為我們具體講解了，有關于腋臭這種疾病，我們一定要保持皮膚的清潔，特別是腋窩處的清潔工作，要勤洗澡，尤其是在夏季，可以通過一些止汗劑來進行減輕身體的癥狀。微貴，希望你們能夠早日恢復健康的身體，擺脫疾病的困擾。