怎樣有效的預防帶狀皰疹?我想這是對于帶狀皰疹不了解的朋友比較關心的問題了，帶狀皰疹多是病毒感染引起的皮膚疾病，對于帶狀皰疹的預防方法，大家可以從日常的飲食或生活上要注意的一些問題來進行了解，那么下面讓我們一起去具體了解一下吧。

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性皮膚黏膜感染性疾病，發病前可有發熱、全身不適等前驅癥狀，一般是患者小時候感染了水痘一帶狀皰疹病毒，由于當時抵抗力強，沒有發病。這種病毒在多數人身上一般呈“沉睡狀態”，但勞累、精神負擔過重、熬夜等諸多因素都能“激活”它們。對于怎樣有效的預防帶狀皰疹的問題，大家可以通過以下介紹了解。

帶狀皰疹的預防方法：

1、帶狀皰疹是一種病毒感染性皮膚病，會通過皮膚的感覺神經末梢或鼻黏膜侵入到*內，在脊神經后根的神經節內長期的潛伏，而當機體的抵抗力降低或外界環境發生變化時，病毒就會沿著神經大量生長繁殖，造成沿神經分布的水皰和疼痛。因此在預防上要注意勞逸結合，避免過勞，勞累過度可使抵抗力下降導致發病。

2、預防帶狀皰疹，大家要注意天氣變化，一旦天氣變冷了，要及時的增減衣服注意保暖。天氣的無常很容易讓*容易感染水痘-帶狀皰疹病毒。

3、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。

4、飲食宜清淡少辛辣刺激，多吃新鮮水果和蔬菜，忌辛辣魚腥等動風發物，少食煎烤油炸之品，濕熱盛者宜服清熱解毒、健脾利濕之品，如冬瓜、扁豆、綠豆湯、薏米粥等;心肝火盛型可多吃菠蘿、苦瓜、西瓜等清肝膽之火食品;氣滯血瘀型宜服清解余毒、行氣通絡之品，如絲瓜湯、陳皮、洋白菜、茴香等。

5、預防帶狀皰疹，大家可以在平時多做運動，多鍛煉身體，提高抵抗力。但是運動大家也不要過量，根據身體情況，合理的運動。

怎樣有效的預防帶狀皰疹?相信大家通過以上的介紹，對于怎樣有效的預防帶狀皰疹有所了解了，大家在預防帶狀皰疹方面，要注意盡量多休息，不要太過于勞累了，要學會放松心情。希望以上介紹的這些預防方法，能夠幫助大家有效的預防帶狀皰疹。