我們應該在平時生活中，注意自己的身體變化，應該盡早地了解帶狀皰疹，這是一種非常嚴重的疾病，要想遠離這種疾病，就應該注意預防方法，平時大家需要注意多休息，而且要注意保健，有效進行飲食，日常生活中如何預防帶狀皰疹呢？

在日常生活中該如何預防帶狀皰疹呢?

1、想要預防帶狀皰疹的發生就要知道它最容易侵害體制較差的人，所以增強個*制顯得很重要了。對于身體體質比較弱的人，特別是老年朋友，更加應該注意日常生活中要經常鍛煉身體，適當的進行一些體育運動或者戶外活動，對于抵抗身體疾病有很大的幫助。

2、帶狀皰疹這樣的一種慢性皮膚病的發病很重要的一個原因就是患者的感染，所以在平時預防感染是很關鍵的。特別是在春秋季節，寒暖交替，要注意適時的增減衣服，避免出現呼吸道感染的情況發生。

3、在我們平時外出時應該注意適時的添減衣物，并且要做到平時勞逸結合，避免過勞，主要避免過度勞累的情況發生。

帶狀皰疹的飲食禁忌。

1、慎食肥甘油膩之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不愈。

2、忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱。中醫認為，本病為濕熱火毒 蘊結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。

3、慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪而致，故治療應以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛 加劇。

大家需要注意其中的預防方法，并且日常生活中，應該注意多休息，全面的進行調理，平時也要注意保健，才更有利于疾病治療，以免導致更多困擾，希望大家綜合進行調理，這樣才能避免導致更多影響，同時也要注意綜合進行保健，合理進行調解，疾病才能更快的恢復。