夏天天氣比較炎熱，這個時候人們在太陽底下曬時間長了容易曬傷皮膚，皮膚會感到很強的灼熱和疼痛感。曬傷了應該怎么辦呢?我們要抓緊時間進行曬后修復，時間長了使皮膚損傷加重。那么，如何預防皮膚曬傷呢?讓我們一起看看有哪些小妙招吧。

如何預防皮膚曬傷?

出門時最好穿長衣長褲、盡量減少皮膚裸露被陽光直射;避免在陽光最強烈的的時候出行，還有，一定要及時補防曬霜，千萬不要以為防曬霜可以抵御一整天。防曬霜的防護時間是有限的，所以要及時補。平常要多注意補水，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分，以免皮膚太干容易曬傷。夏季防曬是一個很重要的問題。

夏季皮膚曬傷了怎么辦?

黃瓜汁水分豐富，可以用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。其中的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。不過敷后身體要用水沖洗干凈。冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下,然后敷在皮膚上。一天敷3-4次，每次約半小時即可。蘆薈也有很大的功效，除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，還有立即降熱、清涼的功效。可以適當的抹些蘆薈汁。

七個快速修復曬傷肌膚的小妙招。

第一、如果是大面積曬傷，一定要及時沖個冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。

第二、皮膚曬傷之后，可以使用保濕霜乳類的產品進行護理，因為，這些護膚品都有保濕補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。

第三、平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。

第四、皮膚被曬傷之后，如果出現脫皮癥狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。

第五、曬傷之后可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。

第六、一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作為上曬傷之后的修復利器，只要涂在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會更好。

第七、如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。

通過以上文字的介紹，相信大家應該知道如何預防和解決曬傷，夏季防曬是一個很重要的問題，出門前一定要做好防曬措施。有經驗的專家建議我們，曬傷后要進行冷敷，也可以抹點蘆薈汁，可以有降溫清涼的功效。在平時也要注意保護皮膚，注意以上問題，就可以防止曬傷了，即使曬傷，也能很好的修復了。