老人上了一定年紀后，不管是在手臂還是面部慢慢的就會出現扁平的黑褐色斑塊，這就是老年斑。通過生活中的一些食療法方法，可減少老年斑的發生。那么老年斑的食療方法都有哪些呢?皮膚病專家介紹如下。

1、銀耳鵪鶉蛋

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

2、洋蔥

洋蔥含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

3、生姜

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

4、大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

老年斑的食療方法都有哪些呢?看了上述文章相信大家有所了解了，如還有先關問題請咨詢皮膚病專家，或登錄尋醫問藥網站查詢，祝您身體健康。