科學祛斑的小竅門，你知道多少?祛斑，想必大家已然不會陌生，臉上斑斑點點的，有傷大雅，實在需要好的方法去除掉，以下是專家為你采集的一些關于祛斑的小竅門，其實只要在生活中注意一些生活的細節，斑也會慢慢的淡化，希望對有色斑的你有幫助。

科學祛斑的小竅門：

1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

2. 防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

3.慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!

5、戒掉不良習慣：如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果：如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保證充足的睡眠：睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

8、保持良好的情緒：精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

如果你有斑，一定要按照上面的這些小竅門進行慢慢的調節，如今上班每天面對電腦時間多，同時電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離色斑。